Welttag der psychischen Gesundheit – Ängste in jedem Alter verstehen und bewältigen

Anlässlich des Welttags der psychischen Gesundheit laden die Hôpitaux Robert Schuman zu einem Aktionstag unter dem Motto „Ängste in jedem Alter – verstehen und bewältigen“ ein.

Wie können wir Ängste besser verstehen und im Alltag mit ihnen umgehen? Tauschen Sie sich mit unseren Fachkräften aus und entdecken Sie ein vielfältiges, für alle zugängliches Programm mit Informationsständen, praktischen und kreativen Workshops sowie Vorträgen.

Auf dem Programm

Informationsstände in der Eingangshalle des Hôpital Kirchberg

Ängste bei Kindern und Jugendlichen: besser verstehen und begleiten

Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Betreuungs- und Behandlungsangebote für Kinder und Jugendliche (Tagesklinik und stationäre Angebote des Service national de psychiatrie juvénile – SNPJ, Service AKTIon, Netzwerk Obedia).

Ängste durch Kreativität lindern

• Kreativ-Workshop
• Workshop für künstlerisches Drucken

Sucht vorbeugen

Information und Austausch rund um Suchtrisiken (Alkohol, Substanzen …) sowie praktische Informationsmaterialien für Erwachsene.

Angst und Schlaf: gute Gewohnheiten für erholsame Nächte

Praktische Tipps und hilfreiche Gewohnheiten für einen besseren Schlaf und einen leichteren Umgang mit Ängsten im Alltag.

Psychische Gesundheit besser verstehen

Entdecken Sie die Gesundheitsplattform „Acteur de ma santé“ mit Informationen und hilfreichen Ressourcen zu Depressionen, Psychosen und bipolaren Störungen.

Praktische Workshops – Anmeldung erforderlich

Sie möchten einfache Techniken kennenlernen, die Ihnen helfen können, im Alltag besser mit Ängsten umzugehen? In unseren Workshops in kleinen Gruppen zeigen Ihnen Psychologinnen und Psychologen des Pôle Psychiatrie – Psychiatrie adulte praktische Übungen und Methoden.

Workshop 1 – Ängste lindern: mit Erdungstechniken, Aktivierung des Vagusnervs und dem persönlichen „Notfallkoffer“

Lernen Sie verschiedene Techniken kennen und probieren Sie diese direkt aus, um zur Ruhe zu kommen.

Termin 1: 12:00–12:45 Uhr
Termin 2: 14:00–14:45 Uhr

Workshop 2 – Sophrologie: zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden

Entdecken Sie einfache Atem-, Entspannungs- und Lockerungsübungen, die dabei helfen können, Spannungen abzubauen und mit Momenten der Angst besser umzugehen.

Termin 1: 13:00–14:00 Uhr
Termin 2: 15:00–16:00 Uhr

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Eine Anmeldung über das untenstehende Formular ist erforderlich.