Diese Methode der körperlichen und geistigen Entspannung stärkt die Präsenz des Körpers und befähigt uns auf diese Weise, uns selbst und die eigenen Gefühle im Augenblick ihrer Entstehung bewusst wahrzunehmen. Sie hilft uns, unsere negativen Gefühle, wie z. B. Angst, Furcht, Traurigkeit, zu überwinden bzw. in positive Gedanken umzuwandeln. Dieser körperpsychotherapeutische Ansatz nutzt zugleich statische … Sophrologie weiterlesen