Journée mondiale de la santé mentale – Face à l’anxiété à tout âge

À l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, les Hôpitaux Robert Schuman vous invitent à une journée placée sous le thème « Face à l’anxiété à tout âge ».

Comment mieux comprendre l’anxiété et y faire face au quotidien ? Venez échanger avec nos professionnels et découvrir des stands d’information, ateliers pratiques et créatifs et conférences, accessibles à tous.

Au programme

Stands dans le hall d’accueil de l’Hôpital Kirchberg

L’anxiété chez les jeunes : mieux comprendre pour mieux accompagner

Présentation de la prise en charge et de l’accompagnement adaptés aux jeunes (Hôpital de jour et services d’hospitalisation du Service national de psychiatrie juvénile – SNPJ, Service AKTIon, réseau Obedia).

Apaiser l’anxiété par la créativité

• Atelier bricolage
• Atelier d’impression artistique

Prévenir les addictions

Espace d’échanges et de sensibilisation aux risques liés aux addictions (alcool, substances…), avec des supports pratiques destinés aux adultes.

Anxiété et sommeil : adopter de bonnes habitudes

Conseils pratiques et bonnes habitudes à adopter pour favoriser un sommeil de qualité et mieux gérer l’anxiété au quotidien.

Mieux comprendre sa santé mentale

Découverte de la plateforme d’éducation à la santé « Acteur de ma santé » : informations et ressources pour mieux comprendre la dépression, les psychoses et les troubles bipolaires.

Ateliers pratiques – sur inscription

Envie de découvrir des techniques simples pour mieux gérer l’anxiété au quotidien ? Participez à nos ateliers en petits groupes, animés par des psychologues du Pôle Psychiatrie – Psychiatrie adulte.

Atelier 1 – Comment calmer son anxiété par l’ancrage, l’activation du nerf vague et la boîte à outils

Découvrez et expérimentez différentes techniques pour retrouver le calme

Séance 1 : 12h00 – 12h45
Séance 2 : 14h00 – 14h45

Atelier 2 – Sophrologie : retrouver calme et sérénité

Découvrez des exercices simples de respiration, de relaxation et de détente pour relâcher les tensions et mieux faire face aux moments d’anxiété.

Séance 1 : 13h00 – 14h00
Séance 2 : 15h00 – 16h00

Les places sont limitées. Inscription obligatoire via le formulaire ci-dessous.

Conférence – Comprendre et mieux gérer l’anxiété chez les adolescents et les adultes