Grande chaleur : quelques conseils
02.07.2025
Vu les fortes chaleurs annoncées aujourd’hui, voici quelques conseils santé essentiels pour vous protéger et préserver votre bien-être durant cette période caniculaire :
- Boire régulièrement de l’eau en petites quantités sans attendre d’avoir soif.
- Éviter de sortir et de faire des efforts physiques aux heures les plus chaudes de la journée.
- Maintenir son logement frais en fermant les fenêtres et les volets ou rideaux pendant la journée et en aérant la nuit et le matin.
- Privilégier des repas légers et riches en eau (fruits, légumes, etc.).
- Porter des vêtements légers, amples et de couleur claire.
- Rester de préférence dans un endroit frais ou climatisé.
- Si une personne âgée ou vulnérable vit seule, il est recommandé de la voir régulièrement ou au moins de prendre de ses nouvelles.
- Pour plus de conseils et d’astuces, rendez-vous sur : https://gd.lu/5SL7Kj